JUS ORTIES CHOU KALE
Posté le 05/12/2022
glaneheureuse.fr
Je vous partage avec plaisir une recette de saison, un jus véritable booster nutritif !
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2022-12-05T00:00:00+01:00
Je vous partage avec plaisir une recette de saison, un jus véritable booster nutritif ! 
Un petit jus à l'extracteur c'est :
débarrasser les fibres ; on permet ainsi aux nutriments d'être absorbés plus rapidement par notre petit corps.Mais rappelons que notre microbiote a aussi besoin de fibres (alliance pré et pro-biotiques), donc le jus doit rester un petit plaisir à consommer en plus de repas sains. (et non un "truc miracle", comme nombreux adeptes du tout cru prônent !) - avis perso -
s'offrir de douces saveurs, s'hydrater avec gourmandise au fil des saisons... La recette :
- 2 carottes
- 2 pommes
- 2 branches de chou kale
- quelques têtes d'orties
- du persil plat
L'astuce : rincer l'extracteur avec un peu d'eau à la fin. Déguster !